Si aspiras lograr un peso ideal, entender el principio del déficit calórico es crucial. En esencia, se trata de aceptar menos calorías de las que gasta a diario, impulsando a tu cuerpo a desplegar sus reservas de grasa como fuente Ver mas de energía. Para lograr este objetivo, es fundamental crear un plan personalizado que incluya una dieta san… Read More

Para lograr una reducción efectiva de peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. En esencia, este principio implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema diariamente. Este desequilibrio energético obliga al organismo a recurrir a sus reservas de grasa como fuente de energía, resultando en la pérdida de peso… Read More